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预防青光眼与日常习惯分不开

        贵阳爱尔眼科医院专家指出青光眼是现代社会眼科疾病中常见的一种，而青光眼的形成普遍认为与眼的遗传、发育和眼球的老化等多种因素有关，但也与生活中的日常习惯密不可分。所以生活上的细节如果注意好了，可以降低患上青光眼的可能性！

　　一、生活规律，科学安排饮食起居。每日要有足够的休息和睡眠，每晚睡前用温水泡脚，戒除烟酒。不吃或少吃辛辣食物，保持大便通畅，并注意不要在短时间内或晚睡前大量饮水，以防眼内房水增多，眼压升高。

　    二、要乐观，胸怀开朗，情绪稳定，避免精神紧张或生气。心情郁闷、过度激动均可使眼神经血管调节功能失调，睫状体充血，房水产生过多，瞳孔散大，眼压升高。

　　三、不要长时间阅读书报和在暗室及弱光条件下工作或逗留;不要看光线较暗的电影;看电视时要有一个弱光灯照明;夜间失眠时应将灯打开。

　　四、慎重用药，并注意避免季节变换时的冷或热的刺激，积极预防青光眼。

　　五、有青光眼高危因素的人群，应该到医院做青光眼排除检查，以便早期发现青光眼。